स्वास्थ्य

स्वस्थ रहना अपने आप में एक कला है, जो किसी के बताने से उतना नहीं सिखा जा सकता, जितना कि अपने स्वयं के अनुभव से सिखा जा सकता है । किन्तु फिर भी एक जिम्मेदार नागरिक होने के नाते है, यह हमारा कर्त्तव्य है कि अपने अनुभवों से अपने प्रिय पाठकों को भी लाभान्वित करें

जिस तरह सामान्य जीवन में कार्य करने वाली सभी मशीने गर्म होती है, जैसे आपका मोबाइल फोन, लैपटॉप आदि । ठीक उसी तरह मानव शरीर के कलपुर्जे भी एक निश्चित समयान्तराल के पश्चात् गर्म हो जाते है और शरीर थकान का अनुभव करने लगता है । यह एक अलग बात है कि किसी को थकान